Search for the cause of back pain
Back pain can have several causes, but sometimes it is difficult to determine the exact cause. Sometimes, back pain can occur due to muscle injuries such as muscle strains from playing sports or exercising or performing various activities. However, some patients experience severe back pain that requires them to see a doctor. There are many ways to find the cause of back pain, but X-rays and MRI scans are the most accurate and precise methods, as they allow doctors to see if there are any abnormalities inside the body. The most common causes of back pain are from a slipped disc pressing on a nerve, sometimes a narrow spinal canal, spinal joints moving and pressing on a nerve or a compressed vertebrae, as well as other diseases not related to the spine.
- If you experience back pain, should you get an X-ray or an MRI?
- Where is the best place to treat your back pain? Find the true cause by using an MRI machine.
Check your back pain before seeing a doctor:
- Pain has not improved after treatment.
- Pain causes you a disturbed lifestyle.
- Sudden and severe back pain
- Worried about back pain that cannot be handled.
Measuring the level of back pain by yourself:
- Severe back pain:
- The pain is so severe that you cannot function normally.
- Unable to sleep.
- Difficulty in moving, unable to do anything.
- Moderate back pain:
- The pain is present all the time but can be tolerated.
- Can still sleep, but with some discomfort.
- Moving is slow and some positions may cause pain.
- Mild back pain:
- The pain comes and goes.
- Back pain causes discomfort in daily activities
To reduce back pain on your own, what should you do?
Most back pain tends to improve on its own. If you want to relieve your back pain quickly, you can restore it on your own as follows:
Do
- Exercise regularly to build a strong core muscle.
- Apply cold compress to reduce back pain.
- Apply heat to relieve joint stiffness or muscle tension.
- Take pain medication as prescribed by a doctor.
- Control your weight within the standard range.
- Learn the correct sitting, bending and lifting postures.
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- การนั่งหรือยืนติดต่อกันเป็นเวลานานเกิน 2 ชั่วโมง
- งดเว้นกิจกรรมหรือเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยงต่อกระดูกสันหลัง
- ก้มยกของหนักผิดท่า
- ลด ละ เลิกบุหรี่
รู้ทันอาการปวดหลังและป้องกันจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง แต่ในบางครั้งเมื่อมีอาการปวดหลังจนไม่สามารถหลีกเลี่ยงในการพบแพทย์ได้ การรู้ถึงสาเหตุของโรคจึงมีความสำคัญต่อการรักษา เครื่อง MRI และ X-RAY เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการตรวจวินิจฉัยของแพทย์ได้อย่างตรงจุด ใช้เวลาเพียงไม่นานก็จะทราบผลของโรคที่เกิดขึ้น
ที่โรงพยาบาลเอส สไปน์ เราดูแลคุณด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง และพร้อมวางแผนการรักษาอย่างถูกต้องและตรงจุด เพื่อให้ผู้ป่วยกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ข้อมูลอ้างอิง: https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
นพ.ชุมพล คคนานต์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังและเส้นประสาท
